Pufboek

vandaag

Rust Ontspanning Mentaal Fysiek

Notities vandaag

Opdracht 2 — Activiteiten

Vul per categorie. Wat is er veranderd t.o.v. pre-covid?

Ontspannend

Mentaal inspannend

Fysiek inspannend

Opdracht 3 — Reflectie

Samen met je behandelaar. Per week.

Week

Wat valt u op als u naar de lijst kijkt? Verschillen tussen week- en weekenddagen? Hoe komt dat? Over- of onderbelasting? Waar en wanneer ontstaat dit? Signalen dat u over uw grenzen gaat? Vraag 't aan iemand in uw omgeving als u 't zelf niet weet.

Exporteren

Voor je behandelaar of als backup.

📂 Herstel van JSON